俗話(huà)說(shuō)“春困秋乏”，春天到了，不少司機在開(kāi)車(chē)的時(shí)候開(kāi)始犯困，這在擁擠的重慶城十分危險。春季有哪些方法可以預防困乏甚至提神呢？本報記者廣泛征詢(xún)車(chē)友及老司機意見(jiàn)，不管正招、歪招，在此集粹成一部 “春季防困寶典”，為車(chē)友筑起金盔鐵甲，防止春困入侵。

　　 駕駛員：睡眠足、飲食淡、按穴位

　　■既然春天大家喜歡睡覺(jué)，那就充分滿(mǎn)足睡的愿望。但要注意春天白天時(shí)間增長(cháng)，很多人反映早上很早就醒了，所以為了睡得充足，要盡量早睡。大多數人一天需要7-8小時(shí)睡眠。

　　■吃完飯半小時(shí)后再開(kāi)車(chē)。因為吃完飯需要血管輸送更多的氧分來(lái)消化，腦袋自然會(huì )顯得供氧不足，愈發(fā)困乏，俗稱(chēng)“飯醉感”。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、蘋(píng)果等。開(kāi)車(chē)前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類(lèi)，具有催眠作用的食物。

　　■穴位按摩防犯困。按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的勞宮穴、面部的太陽(yáng)穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，出現酸、麻、脹的感覺(jué)即可，這些穴位都有抵御春困的能力。駕駛員朋友甚至還可以買(mǎi)個(gè)按摩器放在車(chē)內，當春困難捱時(shí)，停下車(chē)來(lái)，借助按摩器，徹底放松五分鐘、十分鐘，這或許比睡上半個(gè)小時(shí)還解乏。

　　■開(kāi)車(chē)時(shí)盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方式來(lái)提神，特別是長(cháng)途駕駛。因為這些方式只能帶來(lái)一時(shí)的興奮，而短暫的興奮之后是持續的抑制狀態(tài)。

　　■適度的冷水浴可刺激皮膚。

　　■仰望藍天白云，綠樹(shù)芳草。

　　 車(chē)輛：多光線(xiàn)、常開(kāi)窗、聽(tīng)音樂(lè )

　　■盡量讓車(chē)內通透明亮，開(kāi)車(chē)犯困時(shí)少戴墨鏡。

　　■行車(chē)途中適當地打開(kāi)車(chē)窗吹吹風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。

　　■在車(chē)內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對消除春困有一定幫助。

　　■選一些能振奮人心的音樂(lè )，也可伴隨音樂(lè )的主旋律唱唱，以保持清醒。