懷孕期的準媽媽需要高度呵護，但因為工作和生活中的種種原因，準媽媽們駕車(chē)乘車(chē)往往在所難免，在此介紹一些事項，提醒孕婦駕車(chē)乘車(chē)時(shí)注意。

1.原則上不建議準媽媽開(kāi)車(chē)

理由是：孕婦開(kāi)車(chē)時(shí)精神會(huì )高度緊繃，相對繁瑣的操作和懷孕期間的生理反應，會(huì )給自己和寶寶帶來(lái)很多不良的影響。

當然，如果準媽媽很獨立很要強，仍然要開(kāi)車(chē)，就更需要注意一些容易被輕視甚至忽略的問(wèn)題。首先就是座椅的調適，大部分的準媽媽都比較嬌小可愛(ài)，并且駕車(chē)時(shí)習慣前傾，座椅也就跟著(zhù)往前，這是比較危險的。理由是，這種情況下準媽媽的腹部與方向盤(pán)就太過(guò)接近，腿部酸脹不說(shuō)，緊急情況下就難以做出快速反應，一旦發(fā)生比較激烈的觸碰，就直接危及自己和寶寶的安全。

準媽媽們如果必須開(kāi)車(chē)，座椅位置適當往后調節，既不影響安全駕駛，也要和方向盤(pán)保持相對距離，在制動(dòng)時(shí)就不會(huì )出現危險情況。

2.孕媽開(kāi)車(chē)忌時(shí)間長(cháng)

準媽媽最忌長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，長(cháng)時(shí)間駕車(chē)會(huì )導致準媽媽身體各部位的血液運行不暢，會(huì )造成胎盤(pán)和子宮供血不足，使胎寶寶所需營(yíng)養不能及時(shí)跟上，導致寶寶發(fā)育過(guò)程中出現不良反應，造成很大的傷害，后果非常嚴重。更由于在駕車(chē)時(shí)準媽媽的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)當中，容易出現疲勞的狀態(tài)。一旦出現疲勞駕駛，準媽媽的大腦就會(huì )反應得更慢，不能及時(shí)處理突發(fā)事件，引發(fā)交通事故。

連續駕車(chē)的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí)，每隔45分鐘或者30分鐘，準媽媽?xiě)皶r(shí)把車(chē)停在路邊，下車(chē)做一些簡(jiǎn)單舒緩的活動(dòng)，讓身體的血液保持暢通，這樣就會(huì )緩解駕駛途中的疲勞狀態(tài)。

靠墊也是緩解準媽媽疲勞的有效方法，不妨在駕駛座的后背上裝一個(gè)背墊，但一定要固定好。如果固定不好，掉在駕駛座上，靠墊變成了坐墊，這樣不但起不到保護的作用，在危險情況下還會(huì )導致準媽媽的身體向前滑動(dòng)，不能很好地應對眼前發(fā)生的緊急事件。

3.上車(chē)第一件事，系好安全帶

安全帶極為重要，這已經(jīng)是老生常談了，伴隨著(zhù)新《交通法》的頒布，準媽媽更應當牢記在心頭、落實(shí)在行動(dòng)中。系安全帶是毋庸置疑的，系上了還有很多講究，比如安全帶佩戴的位置應從胸部中間位置貼過(guò)，這就能很有成效地避免滑動(dòng)以及意外傷害。

再如安全帶一定要從腹部下面貼過(guò)，決不能在腹部中間或其他部分帶過(guò)。因為此部位凸起出便是胎兒的所在，安全帶放在腹部下面可以有效減輕對寶寶產(chǎn)生的擠壓。如果不然，后果很難設想。

最后要注意的是，孕婦作為乘客時(shí)，不管是在副駕駛還是后排，都要系好安全帶。有人會(huì )說(shuō)，后排相對安全，還有人說(shuō)駕車(chē)中系安全帶的危險系數于寶寶來(lái)說(shuō)更高，這都是不正確的。因為，母子連心、同舟共濟，您安全了，寶寶自然就安穩了。在發(fā)生交通事故時(shí)，如果不系好安全帶，死亡率將高出幾十倍。因而再次提醒準媽媽們，上車(chē)之后，第一個(gè)應該想到的是綁好安全帶，這真應當算作是生命的紐帶。

4.準媽媽在車(chē)行過(guò)程中怎樣放松

首先就是盡量不要穿高跟鞋，或者在車(chē)上放一雙拖鞋替換。這樣可以有效緩解雙腳的壓力，為了達到最舒適的狀態(tài)，還可以安置一些柔軟的墊子，這樣準媽媽直接可以脫掉鞋子。

再者是緩解腹部的疲勞，放置一些比較薄的靠墊，配合系好的安全帶，就又安全又舒適了。