??
顏色為視覺(jué)降溫
眾所周知，冷色調可以讓人們產(chǎn)生清涼的感覺(jué)，暖色調則相反。不過(guò)我們在這里探討的是如何利用車(chē)廂色調的變化來(lái)為駕駛者“升溫”的情緒降溫。根據研究，能讓人產(chǎn)生安神效果并平復狂躁情緒的分別有以下幾種顏色：
綠色是一種令人感到穩重和舒適的色彩，具有鎮靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動(dòng)能力等作用，所以綠色系很受人們的歡迎。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的消除作用。
粉色是溫柔的最佳詮釋。讓發(fā)怒的人觀(guān)看粉紅色，情緒會(huì )很快冷靜下來(lái)，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩定。
讓人們感到意外的還有黑色，這種歐洲車(chē)最常用的內飾色雖然并不被所有消費者所歡迎，但具有清熱、鎮靜、安定的作用，對激動(dòng)、煩躁的駕駛者都能起到恢復安定的作用。
當然了，更換車(chē)廂色調并不容易，但多有針對性地在車(chē)廂內擺放以上色調的飾物，在一定程度上能為駕駛時(shí)居高不下的心火有效降溫。
香水為嗅覺(jué)降溫
我們常見(jiàn)的汽車(chē)香水主要有氣霧型、液體型和固體型三種，有檸檬、蘋(píng)果、茉莉、鄙、松木等多種香味。建議車(chē)主朋友根據自身性別、喜好、性格和使用汽車(chē)香水目的的不同來(lái)選擇汽車(chē)香水。比如，男士就適合古龍、琥珀香，女士則適合檸檬、茉莉香等果香和花香味道。夏天車(chē)內的香品味道不要太濃烈，應選擇較為清淡的氣味。長(cháng)期駕駛的人可以考慮選擇提神醒腦的香型，鄙味的香座可以消除在駕駛中的疲憊和困意。而對于夏季容易“上火”的駕駛者來(lái)說(shuō)，可以適當考慮使用舒緩的香型，例如薰衣草，其馥郁而舒緩的氣息，能給你帶來(lái)意想不到的降溫效果。
不得不提的是，劣質(zhì)汽車(chē)香水會(huì )對車(chē)內人員身體健康造成威脅，是一種隱形殺手。建議消費者選擇有正規產(chǎn)品說(shuō)明、有生產(chǎn)許可證號和相關(guān)部門(mén)認證。不要只是為了貪圖便宜而選擇那些價(jià)格低廉的偽劣產(chǎn)品。另外還要注意香水的原料，最好挑選使用天然原料的產(chǎn)品，化學(xué)合成品會(huì )對人的身體健康不利，還會(huì )腐蝕車(chē)廂內飾材料。
音樂(lè )為聽(tīng)覺(jué)降溫
從某種意義上講，人類(lèi)早就熟悉音樂(lè )的作用了。從遠古開(kāi)始，母親們就懂得用催眠曲使孩子靜靜地入睡。但只是在最近幾年，人類(lèi)才真正意識到音樂(lè )對人類(lèi)行為所能產(chǎn)生的影響。
根據專(zhuān)家的研究發(fā)現，有些音樂(lè )會(huì )起催眠作用，使駕駛者漸漸喪失注意力，甚至陷入輕度睡眠狀態(tài)，大大減低人們的應變能力。然而相對于弊端，音樂(lè )有利的一面更加明顯，精心挑選的音樂(lè )有助于人們駕駛，特別對那些駕駛風(fēng)格冒險或特別容易狂躁的駕駛者就更是如此。要是能夠讓年輕且易沖動(dòng)的司機聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，他們很可能會(huì )不經(jīng)意地放慢車(chē)速。如果在火氣急升的時(shí)刻播放駕駛者熟悉并且喜愛(ài)的歌曲，就比較容易讓駕駛者消除報復的念頭。
當然，根據每個(gè)人認知能力的不同，每位駕駛者自己應該最清楚能夠排解內心暴戾傾向最適合的曲目。跟著(zhù)歌曲一起哼唱，相信再焦躁的情緒也能迅速化解。
飲食為脾胃降溫
根據醫學(xué)專(zhuān)家的長(cháng)期測試發(fā)現，因為攝入食物的不同，對開(kāi)車(chē)時(shí)的精神狀況影響也很大。某些食物攝入過(guò)多，會(huì )使人頭暈、疲憊、精神不振，其中首推碳水化合物，這是因為高糖飲食可抑制大腦皮層的興奮。如果駕駛員出車(chē)前攝入了大量的高糖飲食，就會(huì )無(wú)精打采，注意力下降。高糖飲食還能影響視力，這對于需要保持高靈敏度的駕駛工作的影響是不言而喻的。
高溫天氣容易使駕駛員產(chǎn)生煩躁心理，有研究表明，在大熱天里吃肉多的話(huà)，會(huì )讓人的情緒脾氣變得更加煩躁，這會(huì )直接影響到司機行車(chē)過(guò)程中的判斷、分析及反應能力。為什么吃肉多就會(huì )讓人的情緒脾氣變得更加煩躁？這是因為肉類(lèi)中含有大量動(dòng)物蛋白，會(huì )使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂(yōu)慮和好斗的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會(huì )造成體內鈣濃度太低，也會(huì )增加人易怒及暴躁的傾向。最后，肉類(lèi)中含有大量的飽和脂肪，過(guò)多攝入可使血管硬化，進(jìn)而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個(gè)重要原因。
當然，我們更關(guān)注如何能夠穩定駕駛者的情緒。專(zhuān)家們發(fā)現，缺乏維生素B2時(shí)駕駛者會(huì )情緒不穩；缺乏維生素B12時(shí)人們會(huì )丟三落四；尼克酸缺乏時(shí)人們則情緒低落，愛(ài)發(fā)脾氣。另外專(zhuān)家們建議，當脾氣暴躁、心煩意亂時(shí)可多吃含鈣食品，因為鈣具有安定情緒的效果。牛奶、奶酪等乳制品以及小魚(yú)干等，都含有豐富的鈣，不妨多吃些。
在承受強大心理壓力如長(cháng)時(shí)間駕駛時(shí)，身體會(huì )消耗約平常8倍以上的維生素C。所以，應盡可能地攝取富含維生素C的食物，如獼猴桃、鮮棗、柑橘、辣椒、西紅柿、菠菜等蔬菜水果。
除了以上幾種控制情緒的手段之外，專(zhuān)家建議，如果真的感覺(jué)自己是一個(gè)難以控制情緒的駕駛者的話(huà)，應該有意識地減少長(cháng)途駕駛的次數，而找一個(gè)人同行也是排解郁悶情緒行之有效的辦法。
空調為車(chē)廂降溫
說(shuō)完了各種輔助降溫方式，自然少不了提到空調，相比之下，空調對溫度的控制最直接有效，給駕駛者全方位降溫，誰(shuí)也比不過(guò)空調來(lái)得有效！但是，你真的會(huì )使用空調么？要知道，不正確的操作，不僅不能讓駕駛者感到舒爽愜意，反而會(huì )帶來(lái)不適、病痛甚至危險。所以，空調專(zhuān)家可是有話(huà)要說(shuō)。
根據一項統計，約有30%的車(chē)主認為他們的空調性能不能有效改善自己的車(chē)內環(huán)境，同樣有調查顯示，大約有50%的司機不能優(yōu)化操作空調系統，因此，正確操作空調系統成為影響車(chē)內環(huán)境的關(guān)鍵因素之一。
夏天是雨季的多發(fā)季節，在雨天或潮濕的天氣中，擋風(fēng)玻璃及車(chē)窗上會(huì )有霧氣產(chǎn)生。這時(shí)，在啟動(dòng)汽車(chē)時(shí)，你需要先啟動(dòng)空調，按下除霧按鈕并在新鮮空氣模式下駕駛，直至冷凝消失。因為空調中的空氣在降溫和干燥后再升溫，可以吸收更大的潮氣，因此在汽車(chē)空調開(kāi)啟的狀態(tài)下，司機朋友可以快速擁有清晰的視野。
車(chē)內氣流過(guò)大，會(huì )使車(chē)內空氣干燥，這種現象的產(chǎn)生取決于通風(fēng)口的調節和風(fēng)門(mén)的設置。為了在夏天保持舒適的環(huán)境，理想的風(fēng)門(mén)設定應該在低溫的狀態(tài)下選定，減少氣流，從而減少對流的發(fā)生。對流對許多人群都有影響，例如對于視網(wǎng)膜較薄的人，對流會(huì )使視網(wǎng)膜干燥，引起眼部疼痛，一些體質(zhì)敏感的人也會(huì )有嘴和喉部粘膜的干燥感。
夏日里理想的車(chē)內溫度應該是在20℃-24℃，車(chē)內外的溫差在6度左右比較合適。如果溫度過(guò)低，人體很難適應，容易引發(fā)感冒、關(guān)節炎等疾玻因此，出于身體健康和駕駛安全考慮，車(chē)內溫度不要與戶(hù)外溫度相差太大。(汽車(chē)點(diǎn)評網(wǎng))
眾所周知，冷色調可以讓人們產(chǎn)生清涼的感覺(jué)，暖色調則相反。不過(guò)我們在這里探討的是如何利用車(chē)廂色調的變化來(lái)為駕駛者“升溫”的情緒降溫。根據研究，能讓人產(chǎn)生安神效果并平復狂躁情緒的分別有以下幾種顏色：
綠色是一種令人感到穩重和舒適的色彩，具有鎮靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動(dòng)能力等作用，所以綠色系很受人們的歡迎。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的消除作用。
粉色是溫柔的最佳詮釋。讓發(fā)怒的人觀(guān)看粉紅色，情緒會(huì )很快冷靜下來(lái)，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩定。
讓人們感到意外的還有黑色，這種歐洲車(chē)最常用的內飾色雖然并不被所有消費者所歡迎，但具有清熱、鎮靜、安定的作用，對激動(dòng)、煩躁的駕駛者都能起到恢復安定的作用。
當然了，更換車(chē)廂色調并不容易，但多有針對性地在車(chē)廂內擺放以上色調的飾物，在一定程度上能為駕駛時(shí)居高不下的心火有效降溫。
香水為嗅覺(jué)降溫
我們常見(jiàn)的汽車(chē)香水主要有氣霧型、液體型和固體型三種，有檸檬、蘋(píng)果、茉莉、鄙、松木等多種香味。建議車(chē)主朋友根據自身性別、喜好、性格和使用汽車(chē)香水目的的不同來(lái)選擇汽車(chē)香水。比如，男士就適合古龍、琥珀香，女士則適合檸檬、茉莉香等果香和花香味道。夏天車(chē)內的香品味道不要太濃烈，應選擇較為清淡的氣味。長(cháng)期駕駛的人可以考慮選擇提神醒腦的香型，鄙味的香座可以消除在駕駛中的疲憊和困意。而對于夏季容易“上火”的駕駛者來(lái)說(shuō)，可以適當考慮使用舒緩的香型，例如薰衣草，其馥郁而舒緩的氣息，能給你帶來(lái)意想不到的降溫效果。
不得不提的是，劣質(zhì)汽車(chē)香水會(huì )對車(chē)內人員身體健康造成威脅，是一種隱形殺手。建議消費者選擇有正規產(chǎn)品說(shuō)明、有生產(chǎn)許可證號和相關(guān)部門(mén)認證。不要只是為了貪圖便宜而選擇那些價(jià)格低廉的偽劣產(chǎn)品。另外還要注意香水的原料，最好挑選使用天然原料的產(chǎn)品，化學(xué)合成品會(huì )對人的身體健康不利，還會(huì )腐蝕車(chē)廂內飾材料。
音樂(lè )為聽(tīng)覺(jué)降溫
從某種意義上講，人類(lèi)早就熟悉音樂(lè )的作用了。從遠古開(kāi)始，母親們就懂得用催眠曲使孩子靜靜地入睡。但只是在最近幾年，人類(lèi)才真正意識到音樂(lè )對人類(lèi)行為所能產(chǎn)生的影響。
根據專(zhuān)家的研究發(fā)現，有些音樂(lè )會(huì )起催眠作用，使駕駛者漸漸喪失注意力，甚至陷入輕度睡眠狀態(tài)，大大減低人們的應變能力。然而相對于弊端，音樂(lè )有利的一面更加明顯，精心挑選的音樂(lè )有助于人們駕駛，特別對那些駕駛風(fēng)格冒險或特別容易狂躁的駕駛者就更是如此。要是能夠讓年輕且易沖動(dòng)的司機聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，他們很可能會(huì )不經(jīng)意地放慢車(chē)速。如果在火氣急升的時(shí)刻播放駕駛者熟悉并且喜愛(ài)的歌曲，就比較容易讓駕駛者消除報復的念頭。
當然，根據每個(gè)人認知能力的不同，每位駕駛者自己應該最清楚能夠排解內心暴戾傾向最適合的曲目。跟著(zhù)歌曲一起哼唱，相信再焦躁的情緒也能迅速化解。
飲食為脾胃降溫
根據醫學(xué)專(zhuān)家的長(cháng)期測試發(fā)現，因為攝入食物的不同，對開(kāi)車(chē)時(shí)的精神狀況影響也很大。某些食物攝入過(guò)多，會(huì )使人頭暈、疲憊、精神不振，其中首推碳水化合物，這是因為高糖飲食可抑制大腦皮層的興奮。如果駕駛員出車(chē)前攝入了大量的高糖飲食，就會(huì )無(wú)精打采，注意力下降。高糖飲食還能影響視力，這對于需要保持高靈敏度的駕駛工作的影響是不言而喻的。
高溫天氣容易使駕駛員產(chǎn)生煩躁心理，有研究表明，在大熱天里吃肉多的話(huà)，會(huì )讓人的情緒脾氣變得更加煩躁，這會(huì )直接影響到司機行車(chē)過(guò)程中的判斷、分析及反應能力。為什么吃肉多就會(huì )讓人的情緒脾氣變得更加煩躁？這是因為肉類(lèi)中含有大量動(dòng)物蛋白，會(huì )使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂(yōu)慮和好斗的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會(huì )造成體內鈣濃度太低，也會(huì )增加人易怒及暴躁的傾向。最后，肉類(lèi)中含有大量的飽和脂肪，過(guò)多攝入可使血管硬化，進(jìn)而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個(gè)重要原因。
當然，我們更關(guān)注如何能夠穩定駕駛者的情緒。專(zhuān)家們發(fā)現，缺乏維生素B2時(shí)駕駛者會(huì )情緒不穩；缺乏維生素B12時(shí)人們會(huì )丟三落四；尼克酸缺乏時(shí)人們則情緒低落，愛(ài)發(fā)脾氣。另外專(zhuān)家們建議，當脾氣暴躁、心煩意亂時(shí)可多吃含鈣食品，因為鈣具有安定情緒的效果。牛奶、奶酪等乳制品以及小魚(yú)干等，都含有豐富的鈣，不妨多吃些。
在承受強大心理壓力如長(cháng)時(shí)間駕駛時(shí)，身體會(huì )消耗約平常8倍以上的維生素C。所以，應盡可能地攝取富含維生素C的食物，如獼猴桃、鮮棗、柑橘、辣椒、西紅柿、菠菜等蔬菜水果。
除了以上幾種控制情緒的手段之外，專(zhuān)家建議，如果真的感覺(jué)自己是一個(gè)難以控制情緒的駕駛者的話(huà)，應該有意識地減少長(cháng)途駕駛的次數，而找一個(gè)人同行也是排解郁悶情緒行之有效的辦法。
空調為車(chē)廂降溫
說(shuō)完了各種輔助降溫方式，自然少不了提到空調，相比之下，空調對溫度的控制最直接有效，給駕駛者全方位降溫，誰(shuí)也比不過(guò)空調來(lái)得有效！但是，你真的會(huì )使用空調么？要知道，不正確的操作，不僅不能讓駕駛者感到舒爽愜意，反而會(huì )帶來(lái)不適、病痛甚至危險。所以，空調專(zhuān)家可是有話(huà)要說(shuō)。
根據一項統計，約有30%的車(chē)主認為他們的空調性能不能有效改善自己的車(chē)內環(huán)境，同樣有調查顯示，大約有50%的司機不能優(yōu)化操作空調系統，因此，正確操作空調系統成為影響車(chē)內環(huán)境的關(guān)鍵因素之一。
夏天是雨季的多發(fā)季節，在雨天或潮濕的天氣中，擋風(fēng)玻璃及車(chē)窗上會(huì )有霧氣產(chǎn)生。這時(shí)，在啟動(dòng)汽車(chē)時(shí)，你需要先啟動(dòng)空調，按下除霧按鈕并在新鮮空氣模式下駕駛，直至冷凝消失。因為空調中的空氣在降溫和干燥后再升溫，可以吸收更大的潮氣，因此在汽車(chē)空調開(kāi)啟的狀態(tài)下，司機朋友可以快速擁有清晰的視野。
車(chē)內氣流過(guò)大，會(huì )使車(chē)內空氣干燥，這種現象的產(chǎn)生取決于通風(fēng)口的調節和風(fēng)門(mén)的設置。為了在夏天保持舒適的環(huán)境，理想的風(fēng)門(mén)設定應該在低溫的狀態(tài)下選定，減少氣流，從而減少對流的發(fā)生。對流對許多人群都有影響，例如對于視網(wǎng)膜較薄的人，對流會(huì )使視網(wǎng)膜干燥，引起眼部疼痛，一些體質(zhì)敏感的人也會(huì )有嘴和喉部粘膜的干燥感。
夏日里理想的車(chē)內溫度應該是在20℃-24℃，車(chē)內外的溫差在6度左右比較合適。如果溫度過(guò)低，人體很難適應，容易引發(fā)感冒、關(guān)節炎等疾玻因此，出于身體健康和駕駛安全考慮，車(chē)內溫度不要與戶(hù)外溫度相差太大。(汽車(chē)點(diǎn)評網(wǎng))
