浙江在線(xiàn)01月09日訊 對于貪睡的懶蟲(chóng)們來(lái)說(shuō)，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”永遠是他們?yōu)榉咐ふ依碛傻淖罴颜f(shuō)辭，而對于車(chē)主來(lái)說(shuō)，在“睡不醒的冬三月”開(kāi)車(chē)，犯困是極易染上又極危險的“毛病”。

昨天下午，網(wǎng)友“n鑫寧x”在微博上抱怨說(shuō)：“倒霉啦！爸爸開(kāi)車(chē)犯困，撞到別人車(chē)尾，可憐啊，要賠錢(qián)了！”

昨天的金華陰雨綿綿，下午2點(diǎn)半，“n鑫寧x”一家人在奶奶家吃好飯后，驅車(chē)返回家中，“車(chē)子開(kāi)到中山路那半段單行道的時(shí)候，車(chē)子比較多，大家速度都慢了下來(lái)，老爸也踩了剎車(chē)，但是還是撞到了前面的車(chē)?！?/P>

“困了，反應慢了?！薄皀鑫寧x”的老爸向一家人解釋道，“還好速度不快，只是保險杠擦碰了一下?！薄皀鑫寧x”心有余悸地說(shuō)，“當時(shí)在車(chē)上，我被暖氣吹得迷迷糊糊的，要我來(lái)開(kāi)說(shuō)不定也會(huì )出危險?！?/P>

在冬天的午后，即使在寒冷的室外坐著(zhù)也易犯困，更何況在開(kāi)著(zhù)空調溫暖的車(chē)內，讓人更容易進(jìn)入“冬眠”狀態(tài)。

車(chē)主們怎么防止冬季犯困？記者采訪(fǎng)了有近20年駕齡的的哥范武寧和金華市中心醫院中醫科主任徐斌，讓他們?yōu)榇蠹艺砹艘黄痉览謨浴?/P>

的哥說(shuō)：開(kāi)窗通風(fēng)不吸煙

“有乘客在車(chē)上吸煙，我都會(huì )勸他們趕緊滅掉?！狈段鋵幷f(shuō)，雖然自己也是桿“老煙槍”，但是在車(chē)里吸煙的事他卻比較忌諱，“我有時(shí)候會(huì )對乘客開(kāi)玩笑，你要是吸煙了，我會(huì )很陶醉的，就不知道開(kāi)哪里去了?！?/P>

“累的時(shí)候吸根煙解解乏還好，車(chē)廂里要是有一股煙味，注意力很容易分散?！狈段鋵幍母惺懿粺o(wú)道理，香煙的煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，而尼古丁初期雖然對神經(jīng)系統有興奮作用，但后期會(huì )起抑制作用，讓人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細胞中的血紅蛋白結合，降低紅細胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧而覺(jué)得困倦。

“雖然現在是冬天，我車(chē)里的暖氣也不是一直開(kāi)著(zhù)的，過(guò)一個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)的總要透透風(fēng)?！狈段鋵幷f(shuō)，廢氣容易在車(chē)里聚集，容易讓人不適、犯困，“適當吹吹冷風(fēng)能讓司機保持清醒?！?/P>

在范武寧的車(chē)內，總能聞到檸檬或薄荷味道的熏香，“聞聞這些味道，可以保持頭腦清醒?！绷硗?，范武寧還建議容易犯困的車(chē)主選一些能振奮人心的音樂(lè )，也可伴隨音樂(lè )的主旋律唱唱，以保持清醒。

名醫徐斌說(shuō)：香蕉、黑巧克力、山楂片能提神

“剛吃完飯不要開(kāi)車(chē)，血液向胃部集中幫助消化，大腦的血液供給相對會(huì )變少?！毙毂蠼忉屨f(shuō)，車(chē)主們最好在飯后休息半個(gè)小時(shí)再上路。

除了飽腹，空腹開(kāi)車(chē)也有危險，可能會(huì )出現心慌、四肢無(wú)力、困倦等癥狀，影響行車(chē)安全。

為了保持頭腦清醒，車(chē)主們還可以試試這些零食：

香蕉：一天內任何時(shí)間都可以把香蕉當零食，不但及時(shí)充饑，而且提神功能長(cháng)達數小時(shí)。

黑巧克力：巧克力的顯效速度比較快速，能讓人短時(shí)間內變得非常清醒，但提神效力也很快就減退。如果只需要強力而短時(shí)間內的頭腦清醒，黑巧克力是個(gè)不錯的選擇，它含高抗氧化物，只吃幾塊就可以看到效果。

山楂片：有活血提神、散瘀消積、解毒、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲等功效。

“有人說(shuō)喝了牛奶開(kāi)車(chē)容易犯困，其實(shí)這是誤解?！毙毂蟆氨僦{”道，牛奶有安神助睡的功效，但是能緩解疲勞。另外，車(chē)主還可以準備一些口香糖嚼一嚼，讓面部肌肉運動(dòng)起來(lái)，也能保持大腦清醒。