• 材質(zhì)純棉
• 產(chǎn)品編號zhentou
• 規格統一
• 款式U型
• 填充物蕎麥殼 中空棉 竹炭
• 顏色統一

適之寶 枕工坊(www.zhentou.com) 招商熱線(xiàn) 0532-81117566 | :0532-81117555中國枕頭著(zhù)名制造商|中國健康睡眠領(lǐng)先品牌|中國特色家紡領(lǐng)先品牌**今天，人們對汽車(chē)安全帶、安全氣囊的作用已經(jīng)普遍認可，但對汽車(chē)頭枕卻比較忽略，人們錯誤地認為頭枕是舒適配置，其實(shí)不盡然。汽車(chē)頭枕是另一個(gè)非常重要的安全裝置，能對駕駛者和乘客起到一定程度的保護作用。 　　 在發(fā)生交通事故時(shí)，由于碰撞所產(chǎn)生的巨大沖擊力會(huì )使人頭部突然后仰，從而使乘員受到較為嚴重的、甚至是致命的傷害。有頭枕的存在，便可以保護脆弱的頸骨不受傷害。 　　為了減少撞擊中的頭、頸受傷發(fā)生，頸部扭曲必須控制在最小幅度內。設計優(yōu)良并且正確安裝的頭枕對此至關(guān)重要。頭枕應該安裝在至少與耳朵上沿平行的地方或者乘員頭下約8.89厘米的地方。后腦與頭枕之間的間距越小越好，最好不要超過(guò)10.16厘米。 **“適之寶-枕工坊”專(zhuān)門(mén)為車(chē)主設計開(kāi)發(fā)了系列安全舒適的頸枕、靠枕。枕的特殊結構，起到安全防護作用。枕內的中草藥填充原料起到按摩放松作用，緩解頸肩疲勞。同時(shí)，枕芯原料自身的超強吸附功能及天然清香氣味，可以?xún)艋?chē)內空氣，營(yíng)造一個(gè)清新舒適的健康環(huán)境。





《枕頭記》好枕頭三要素、選枕頭三部曲（來(lái)源：百度百科）
　　如何選擇有助頸椎健康的枕頭。人的一生有1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，枕頭可以說(shuō)是相伴時(shí)間最長(cháng)的一個(gè)伙伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質(zhì)量睡眠，而且關(guān)乎人生2/3時(shí)間工作、學(xué)習、生活的質(zhì)量。中國枕頭網(wǎng)《枕頭記》中說(shuō)，枕頭作為一個(gè)睡眠工具，它的基本作用是"承托"（無(wú)論仰睡、側睡，能保持頭頸部正常生理弧度），也就是"承托您寶貴的頭部"，因此一個(gè)枕頭重要的評價(jià)標準首先是"承托力"，枕頭的承托力的評價(jià)又要看每個(gè)夜晚，枕頭對于人體頭部的8小時(shí)承托整體表現情況?！墩眍^記》對于好枕頭的總結是，“好枕頭三要素”：好枕頭必須有適合的承托力，就有三個(gè)基本要素來(lái)實(shí)現：1 支撐頸部的基本構造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。這樣選個(gè)好枕頭是三部曲：第一步：造型是否科學(xué)，第二步：高度是否合適，第三步：材質(zhì)是否適合。通過(guò)下面三項內容，可幫助你選擇一個(gè)有助頸椎健康的枕頭：選型、選高、選質(zhì)　　如何選型：1 支撐頸部的基本構造：　　也就是枕頭的基本造型。推薦凹槽設計，中間比周?chē)?，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動(dòng)的適應睡眠中側翻身時(shí)人體的側睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你最理想的睡姿。中國枕頭網(wǎng)把枕頭分為5類(lèi)基本造型都包括5個(gè)部位，（前后左右側位和中間部位），適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分: 比周?chē)?，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時(shí)側翻身可以自動(dòng)適應人體側睡高度。
適之寶頸椎枕分頭枕區、頸枕區、側睡區，合理承托頸椎。


　　一個(gè)理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。　　傳統的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，頸椎形成過(guò)度屈曲，頸周肌肉、韌帶關(guān)節束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現睡醒后頸項僵直，頭昏乏力的現象。　　根據人體工學(xué)，枕頭的形狀，以中間低、前端高的外形以適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來(lái)維持頸椎的生理曲度。 傳統枕頭：頸椎懸空、變形，而《枕頭記》推薦的人體工學(xué)枕：頸椎托扶、符合自然屈度。　　2 合適的高度　　《枕頭記》中說(shuō)，人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢一樣的時(shí)候最為舒適，也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭， 至少沒(méi)有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小?！肚鄭u枕頭記》中還介紹說(shuō)，枕頭高了，即便您睡眠和休息時(shí)間很長(cháng)，也休息不好！這也許就是您睡眠時(shí)間長(cháng)但是老感覺(jué)身體困乏的重要原因！　　枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿(mǎn)。俗話(huà)說(shuō)高枕無(wú)憂(yōu)，其實(shí)不然，高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì )造成頸部的骨骼出現形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無(wú)枕睡眠或者枕頭過(guò)低，這樣也不好，會(huì )使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì )因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。一直在大力推廣量體定枕理念的適之寶枕工坊，他們的銷(xiāo)售顧問(wèn)可以憑借豐富的經(jīng)驗給顧客測量身高、頭圍、頸部弧度后給出合適的建議，決定適合的高度?？梢詮?種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇屬于您自己的枕頭。

（適之寶3S量體定枕系列產(chǎn)品有H——5H，5中高度，2011年新品：仿生可調3S枕目前有3H、4H兩種高度）
　　3 良好的填充材料。　　《枕頭記》中介紹說(shuō)。枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區分，根據基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類(lèi)，方便顧客選擇，其中天然的中性枕頭是最近幾年開(kāi)始流行的枕頭類(lèi)別，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質(zhì)作為基本填充的蒲絨枕頭、木棉枕頭等等。填充物決定著(zhù)枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質(zhì)的顧客較多，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、珍珠棉，羽絲棉、羽絨等都可以作為枕頭的基礎填充物。另外枕頭還可以添加好的中藥材來(lái)增加枕頭的功效。蠶砂、決明子、薰衣草、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。適之寶就精心選擇10多種不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果, 其中雙面雙用枕的造型有軟硬兩面，顧客可根據自己的喜好選擇軟硬面，來(lái)享受自己舒心的睡眠。 　　按照中國枕頭網(wǎng)《枕頭記》這樣的好枕頭三要素、選枕頭三部曲的總結，顧客來(lái)選擇枕頭就容易多了。

適之寶枕頭
按人工學(xué)原理設計，完美貼合人體曲線(xiàn)：
個(gè)性定制枕頭高度，舒適承托頸椎：
良好的填充材料：


更有幾十種的天然草藥理療填充 / 理療包可供選擇??！
采用杜邦工藝，更好地保護您的健康！


脊椎原理：
《枕頭記》專(zhuān)家視點(diǎn)：頸椎不適該選什么枕頭？
頸椎病人為什么既要頸椎枕頭又要腰椎枕？
信息來(lái)源：www.zhentou.com
更多內容，可以去瞅瞅《枕頭幫》


每人只有一根寶貴的脊椎，她天天在默默承受人體的地球重力，

90%人45歲后脊椎退行性改變！頸椎病腰椎病頻發(fā)！不關(guān)心脊椎成為重要原因之一：你還在對脊椎默不關(guān)心嗎？到45歲！你也會(huì )屬于那90%的人們嗎?


頸椎病種類(lèi)，頸椎病預防和頸椎病枕頭天然理療方法介紹

一.頸椎病種類(lèi)
適之寶枕工坊介紹多數專(zhuān)家的大致分類(lèi)： 按照頸椎病患者的經(jīng)驗：多數頸椎病其實(shí)有兩種反映：一種是頸椎很疼，拍片后有生理曲度的改變，這種看起來(lái)很?chē)乐?，但其?shí)比較容易治療。另一種是并不疼，但表現為胳膊發(fā)麻或者頭發(fā)暈，這就比較難以治療。1、以頸肩背不適和疼痛為主要表現的頸椎病多為輕型頸椎??；患者的臨床表現往往十分嚴重，但因診斷容易明確，針對性治療可以在很短的時(shí)間內獲效，且效果穩定；
2、重癥頸椎?。ㄗ祫?dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎?。┛蔁o(wú)明顯的頸肩痛，有些患者甚至頸肩部毫無(wú)癥狀，而以頭昏、頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、失眠或嗜睡，下肢運動(dòng)不靈，癱瘓、相關(guān)五官科癥狀為主要表現，往往被診斷為神經(jīng)內科相關(guān)疾??；其誤診的原因也是因為患者無(wú)頸肩背部的相關(guān)表現。有些患者確診有頸椎病，但因其頸肩背部局部表現輕微或無(wú)表現，其頸椎病的問(wèn)題也不引起臨床醫生的重視，診斷仍以神經(jīng)內科的疾病為主，治療仍是以針對神經(jīng)內科的癥狀治療為主，而針對頸椎疾病的有效治療未能及時(shí)應用，使得許多患者痛失治療良機；因此，在被診斷為神經(jīng)科某些疾病而同時(shí)存在頸椎病時(shí)，我們要十分重視頸椎病與這些疾病的內在聯(lián)系，重視針對頸肩背部的治療，這樣可以達到對因治療，穩定逆轉病情的目的；
3、頸椎病及相關(guān)脊柱疾病與多種慢性疾病密切相關(guān)；據近30年的研究認為，頸椎及胸腰骶椎的病變是多病之源與全身多種慢性疾病密切相關(guān)?，F在的研究發(fā)現，許多慢性心腦血管疾病，許多神經(jīng)、精神科疾病，許多五官科疾病與頸椎病密切相關(guān)，針對頸部相關(guān)因素的治療可以使疾病得到有效的治療。在相關(guān)病種中，我們將詳細說(shuō)明現在研究的情況。

二.頸椎病的預防
（1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，后仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鐘。
（2）保持良好的睡眠姿勢，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
（3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專(zhuān)利產(chǎn)品護頸套枕就是專(zhuān)門(mén)針對頸椎較為嚴重人群設計的,主要起到呵護和理療同時(shí)進(jìn)行。
（4）平時(shí)工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長(cháng)時(shí)間工作時(shí)1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
（5）仰頭看電視 時(shí)勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發(fā)和病情加重.

新浪網(wǎng)的報道說(shuō)：“81%人因枕頭不適出現頸椎問(wèn)題”，
枕頭網(wǎng)www.zhentou.net專(zhuān)家認為：
頸部懸空睡眠是罪魁禍首!應大力推薦凹槽托頸枕

二、合適的頸椎枕頭枕頭可起預防或治療作用： 頸椎病患者的枕頭高度：

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線(xiàn)。這種重量曲線(xiàn)既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態(tài)。因此一個(gè)理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?dòng)。 枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，切忌"高枕無(wú)憂(yōu)"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~12cm為多，枕頭專(zhuān)家-適之寶多建議采用量體定枕3s系統共進(jìn)行測量，為每個(gè)人選擇適合自己的生理曲線(xiàn)的枕頭高度。

頸椎病患者枕頭的填充物選擇：常用的有：1 蕎麥殼：透氣性好，承托力好，可調節枕頭的高低且清涼解暑。2 蒲絨：中性纖維，質(zhì)地柔軟，透氣性好，也可隨時(shí)調節高低且清涼解暑。3 木棉：中性纖維，彈性透氣性好且清涼解暑，4 如果適量的茶葉或薄荷填充也好。其他如鴨毛等也不錯，但價(jià)格較高。
頸椎病患者的枕頭睡姿：
頸椎病的治療方法很多，經(jīng)過(guò)治療病情可以得到緩解。但是，單憑治療還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。伏案工作的人，頭頸不要長(cháng)時(shí)間地扭向一側，要汁意休息，讓頸背肌肉放松。許多人睡覺(jué)喜歡側臥伏臥，整夜的頭向一側歪著(zhù)，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài)。
長(cháng)期如此，會(huì )造成年輕人經(jīng)常落枕，但較易恢復；而這些人到了中年，就會(huì )發(fā)生頸椎病。所以，睡覺(jué)時(shí)要注意枕頭柔、輕，以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著(zhù)頭伏臥.四、頸椎病階段不同則枕頭選擇不同
對于頸椎類(lèi)理療枕頭，具備一定的承托力度的枕頭是比較好的，只有有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對于頸椎病人才會(huì )有一定的輔助理療作用，但是理療類(lèi)枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，適之寶認為依然需要根據頸椎病人的不同情況區分對待。A 針對不嚴重頸椎病人群：適之寶蒲絨和木棉類(lèi)的中性”可調頸肩枕“特點(diǎn)明顯，頸椎病要盡量防止頸部和肩部著(zhù)涼，因此可調頸肩枕設計上采用更加符合生理的保護肩部貼合頸部設計，頸部承托結構，而頭部部分是3層調節，這樣的好處是根據情況自行調節就可以，頸椎病比較嚴重的，可以試用1層 加大牽引力度，不嚴重的，試用三層就可以，進(jìn)行適度的牽引調整。B 針對已較為嚴重頸椎病人群：適之寶推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質(zhì)，如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，牽引更加效果強一些。實(shí)際上頸椎病這樣的，如果確認頸椎病，醫生一般會(huì )建議您去牽引的，但是醫院的牽引是吊拉機械牽引，比較野蠻，反倒容易把人的不嚴重的頸椎問(wèn)題搞成嚴重的，所以現在也有很多專(zhuān)家對機械牽引有保留態(tài)度。適之寶的枕頭即便是針對頸椎類(lèi)的，也不具備那個(gè)大的機械力量，更加強調自然牽引。如果頸椎病比較厲害一些的，推薦護頸套枕，那個(gè)套枕園枕直徑大，牽引力度大，1小時(shí)左右后 最好后面加上扁枕或其他凹形枕。 C:建議均搭配櫻桃魔枕熱療使用，適之寶櫻桃魔枕功能：
* 釋放疼痛 – 使用櫻桃核枕熱敷或冷敷可以緩解背、頸、肩、膝部酸痛，肌肉和關(guān)節疼痛，可以釋放壓力和緊張情緒。對于頸椎不適尤其適合，對腳部酸痛、抽筋、耳疼、牙疼、女性經(jīng)期孕期不適、兒童身體不適等各種疼痛都有很好的緩解作用。
* 緩解病癥 - 使用櫻桃核枕熱敷可以緩解以下癥狀：關(guān)節炎、痛風(fēng)、粘液囊炎、風(fēng)濕等。
* 貼合身體 - 由于櫻桃核個(gè)小且圓潤光滑，可以根據人體不同部位而設計的不同形狀的櫻桃核枕墊加熱使用可以放松并溫暖您 。它可以貼合到身體各部位使熱量傳達到每個(gè)地方。
* 天然保健 - 櫻桃核枕沒(méi)有添加任何化學(xué)成分，非常環(huán)保且可以使用很多年，全部采用100%全棉面料，可以洗滌。
* 用途多樣 - 可以在看電視看書(shū)時(shí)使用、辦公時(shí)使用、可以供兒童暖床、也可以供寵物使用，女性經(jīng)期使用，兒童發(fā)熱時(shí)冰敷使用，運動(dòng)后損傷部位冰敷使用，小的手枕也可以用于按摩臉部，達到美容的功效。


從寶寶到老人，每人只有一根寶貴的脊椎，是她在默默承受地球重力！
寶寶的健康之關(guān)鍵——脊椎的健康
作為媽媽的您，真的關(guān)心了嗎？點(diǎn)下圖...

四您不知道的一些頸椎病知識！

國外醫學(xué)的一些研究表明，錐體病變類(lèi)頸椎病人多數是平時(shí)緩慢的積累引起！少數是外界帶來(lái)的損傷，所以保護嬌貴的頸椎和您日常的一些習慣大有關(guān)系！ 而研究表示：多數頸椎病人的罪魁禍首是地球重力。
為什么呢？研究人員解釋說(shuō)， 因為每個(gè)人就這一根S形錐體，支撐我們能夠站立坐立。沒(méi)有它我們就玩完了！
而這錐體最大的敵人是地球重力。地球重力拼命得讓她彎曲。人們的錐體是嬌貴的，是脆弱的。一旦錐體她過(guò)于勞累，就會(huì )出現病變。
平時(shí)錐體要支撐您的身體的重量，頸椎要支撐您的頭部的重量。跟人們一樣，她也不能太累， 而老是保持一個(gè)姿勢，她就會(huì )很累。
根據該理論，適之寶枕工坊對于頸椎病人告誡：
1、經(jīng)常固定一個(gè)坐姿，最危險。
2、站立姿勢多，次之。
3、多睡覺(jué)加上自然理療，最好
記?。好總€(gè)人的椎體僅有一根。特別注意保護嬌貴的頸椎 ！

對于頸椎病患者，適之寶推薦三類(lèi)針對性的運動(dòng)，日常生活中可以多做一些，比如：放風(fēng)箏，打羽毛球，游泳，這幾項運動(dòng)對頸椎是相當有好處的。對于職業(yè)習慣造成的頸椎病，適之寶特別建議在工作一兩個(gè)小時(shí)后，站起來(lái)活動(dòng)一下，伸展一下頸部，起到緩解的作用。
另外，也有理論認為，頸椎病是地球人類(lèi)的人體脊椎退化的表現之一，因此頸椎病人要多注意休息，尤其是要多睡覺(jué)！“不過(guò)，這個(gè)可不是個(gè)偷懶的理由啊”


你知道嗎？頸椎病導致腰椎間盤(pán)突出-請關(guān)注您的腰椎！

頸椎病與腰椎間盤(pán)突出癥以及腰椎管狹窄癥等腰椎病同屬脊柱的退行性改變，二者都容易引起神經(jīng)痛。專(zhuān)家研究結果顯示，頸椎病與腰椎間盤(pán)突出癥實(shí)際上關(guān)系密切，人體脊椎整體曲線(xiàn)往往是牽一發(fā)而動(dòng)全身，一個(gè)頸椎病患者年老后患腰椎間盤(pán)突出癥等腰椎病的比例非常之高。專(zhuān)家提示：腰椎頸椎二者需平衡治療，頸椎或腰部不適人群呵護腰椎需要，推薦應用睡眠腰墊-腰椎枕。

《枕頭記》專(zhuān)家提示：睡眠務(wù)必需要枕頭，盡管側睡和仰睡的枕頭高度需求不同，但是沒(méi)有枕頭睡眠時(shí)間太長(cháng)容易造成脊椎問(wèn)題，尤其是對于習慣側睡的人群來(lái)說(shuō)更是這樣。而人體脊椎是一個(gè)整體的S型曲線(xiàn)，研究發(fā)現，一旦頸椎出現反弓等脊椎問(wèn)題后，腰椎慢慢也會(huì )出現蛻變，逐步會(huì )出現腰椎疾病。這個(gè)時(shí)候專(zhuān)家的建議是：頸椎病人最好在人體腰部應用一個(gè)薄的睡眠腰墊，當然腰椎頸椎二者是需要平衡的，最好的脊椎養護措施是：應用高度合適自己特征的枕頭，同時(shí)頸椎病和腰部不適人群推薦使用睡眠腰墊。


五、頸椎不舒服？告訴您12種消除頸部不適的方法
由于職業(yè)性質(zhì)的差異；有些人較易發(fā)生脖子痛。例如記者、設計師、美容師，整天都得彎腰低頭。不論你從事哪種行業(yè)，皆可籍由改善不良的習慣及運動(dòng)脖子，來(lái)消除頸部酸痛。請看枕頭專(zhuān)家適之寶枕工坊的12種建議：熱療 釋放疼痛–推薦使用櫻桃核枕熱敷或冷敷（歐洲家庭較流行），可以緩解背、頸、肩、膝部酸痛，肌肉和關(guān)節疼痛，可以釋放壓力和緊張情緒。對于頸椎不適尤其適合。
冰敷 當脖子略感僵硬時(shí)，不妨用冰袋或以毛巾里冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利于消腫熱敷在用冰敷消炎過(guò)后，熱療是極佳的緩和劑?？捎脽岱髩|或洗熱水澡.服用止痛藥藥局賣(mài)的消炎藥，例如阿司匹林或ibuprofen，有助于消炎止痛。一天服用3--4次，一次2片。

坐有靠背的椅子 假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原來(lái)的問(wèn)題，還衍生新的麻煩。

墊毛巾 當你坐著(zhù)時(shí)，卷一條毛巾，將它靠在背的凹陷處，可幫助你的脊椎直立，并提供額外的支柱。

適時(shí)休息 正如站立過(guò)久，需讓腳休息一會(huì )兒，當你坐太久，脖子也需要休息一下。你的頭大約有3．6公斤重，這對獨自擔任此支撐工作的脖子而言，是頗大的負荷。因此，應適時(shí)地放下手邊的工作，起身走一走。

避免經(jīng)常低頭 坐在桌前工作或閱讀時(shí)，勿保持低頭姿勢過(guò)久，以免脖子背面的肌肉緊繃。

視線(xiàn)應與顯示器水平 你若坐在電腦面前工作，應注意使顯示器與視線(xiàn)保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時(shí)，可能引起脖子抽筋。

減少電話(huà)聊天 講電話(huà)時(shí)，容易使頸部陷于不良的姿勢，而引發(fā)脖子僵硬及酸痛。

小心搬運 抬重物時(shí)，人們常忽略正確的搬運法。當你彎膝蹲下時(shí)，應保持脊椎直立，將重物置于張開(kāi)的雙腳之間(約與肩膀同寬)。當你抬起此重物時(shí)，應盡量使它貼近身體。

睡硬床墊 許多脖子問(wèn)題因不良的睡眠習慣而起，或加劇。找個(gè)穩固的床墊，可以解決此問(wèn)題。另外，許多脖子痛的人在墊低一些枕頭時(shí)，睡得較好。你若有同感，不妨嘗試適之寶枕工坊ABCDE不同高度的枕頭，另外蕎麥殼枕頭松散榮譽(yù)塑造適合頸部造型，不妨一試，當然蕎麥殼差別很大，不要用那些易碎帶土的蕎麥皮枕頭。

勿趴睡 這不僅傷背，也傷脖子。最好是學(xué)胎兒的姿勢，將雙膝上彎至胸前。

戴圍巾 在濕冷的天氣里，你或許會(huì )戴上帽子，但別忘了脖子也需要保護，以免加重脖子的僵硬及酸痛。

放輕 松緊張與壓力可能使你的頸部肌肉緊繃，引起疼痛。不妨學(xué)習一些放松術(shù)(例如冥想)。盡量保持輕松自在。

下列柔軟操可消除脖子僵硬，并預防后患

先從前三項做越兩周后，再開(kāi)始練習其他項目。每一項每天作兩次，一次五下。

·緩慢地使頭盡量向前頓，然后，慢慢地盡量向后仰。

·朝肩膀傾頭，肩膀保持不動(dòng)。讓頭歸位，再向另一邊肩膀傾。

·盡量伸展頸肌，使頭由左肩扭轉到右肩。

·將手貼在頭的某一例，用頭壓手。維持5秒，放松，換另一邊。

·將手貼在前額上，用頭向前壓手。維持5秒，放松，接看將手置于后腦構，用頭向后壓手。

關(guān)于專(zhuān)利產(chǎn)品護頸套枕其他介紹

適之寶枕工坊推出的專(zhuān)利產(chǎn)品護頸套枕此采用了物理牽引和藥物熏蒸理療結合的原理。尤其適合頸椎不好的人群，可以幫助消除頸椎病患者的痛疼，同時(shí)幫助逐步恢復頸椎自然生理曲線(xiàn)。就是對于上面提到的頸椎病中，包括椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病，95%以上是頸椎骶椎的病變彎曲，引起神經(jīng)壓迫等情況，有時(shí)候即使頸椎病變不嚴重，甚至拍片不能檢查出來(lái)，這是因為還不明顯，但是這不能不說(shuō)是頸椎病，有些時(shí)候，拍片看不出來(lái)但是病人一樣經(jīng)常感到頸部不適和疼痛，有些質(zhì)就是頭痛頭暈。這是因為一點(diǎn)點(diǎn)地骶椎受到損傷就會(huì )讓您的某一處神經(jīng)一樣受到壓縮，引起您的病情反映。

也有部分脊髓型頸椎病并非是頸椎病變引起， 建議多休息，實(shí)在是萬(wàn)不得已就要做手術(shù)（但是比較危險的）。所以患者要多咨詢(xún)醫生，如果您的頸椎的確屬于頸椎病變，那么您可以放心使用我們的頸椎套枕，因為目前醫生門(mén)對這些頸椎病的辦法 就是牽引，中藥熏蒸，吃藥，如果你覺(jué)得頸椎現在不是痛疼，建議您不要吃許多藥，消炎跌打損傷類(lèi)藥物對于臨時(shí)性頸椎損傷的確有作用，但是解決了這個(gè)疼痛問(wèn)題，不能解決頸椎病。
好枕頭：健康頸椎，快樂(lè )生活！青島適之寶睡眠科技公司旗下工廠(chǎng)位于青島城陽(yáng)區環(huán)海工業(yè)園區，為全面滿(mǎn)足現代家庭對健康睡眠類(lèi)產(chǎn)品的個(gè)性 化需求，針對性的解決日趨廣泛和嚴重的睡眠質(zhì)量和脊椎健康等健康睡眠社會(huì )問(wèn)題，公司主要生產(chǎn)高品質(zhì)功能睡眠用品和生態(tài)床上用品等，先后設計開(kāi)發(fā)了包括功能枕墊定制類(lèi)、生態(tài)健康套件類(lèi)、嬰童健康 家紡類(lèi)、生態(tài)巾被系列、毯類(lèi)系列窗簾臺布等六大系列，具體產(chǎn)品涉及到高端定制健康枕頭系列、生態(tài)印花床品套件系列、魯繡繡花床品套件系列、喜婚慶高端床品系列、健康睡眠被子系列、阿蘭貝爾嬰童健康家紡系列、功能靠墊和掛件系列上千個(gè)品種，專(zhuān)業(yè)配套加工還涉及到高中檔賓館、學(xué)校、醫院、婚 慶、專(zhuān)用床品系列團購和禮品業(yè)務(wù)……